抽烟斗。当时我觉得,烟斗的危害一性一比香烟要小,而且我的烟草消耗量也会下降。烟斗用的烟草十分糟糕,或许闻上去气味还能忍受,但是一抽一起来让人痛不欲生。一连三个月,我的舌一尖布满了水疱。烟斗底部逐渐积满了黏一稠的焦油。偶尔我会不小心抬起烟斗,让里面的焦油流进嘴里。每当这样的时候,我就会立即呕吐,无论身边有什么人在场。
我花了三个月时间练一习一使用烟斗,而在那三个月中间,我没有一次停下来问自己,我为什么要承受这样的折磨。
当然,适应了烟斗之后,吸烟者可能会自我感觉相当良好,因为他们终于有了借口:吸烟是因为喜欢烟斗的感觉。但是他们当初为什么要费力练一习一使用烟斗呢?
原因是,一旦你染上尼古丁毒瘾,社会的洗脑作用就会加重。在潜意识里,你知道毒瘾必须用更多的尼古丁来压制,这个念头占据了你的整个思想。我已经说过,人们吸烟的真正原因是恐惧,对尼古丁戒断症状的恐惧。尽管你意识不到这一点,却不表明恐惧不存在。你并不理解这种恐惧,正如一只猫不会理解地板下的暖气管道一样。它只知道如果它趴在某一个地方,就会感觉到暖和。
洗脑是导致戒烟困难的最主要因素社会对我们的洗脑,再加上我们对自己的洗脑,以及身边亲友和同事们的洗脑。
你是否注意到,在前文中,我经常使用“放弃吸烟”这种说法?事实上,这就是洗脑的典型例子。看多了这样的说法,你就会觉得戒烟的确是一种放弃,尽管事实上你完全没有什么可放弃的。相反,通过戒烟,你不仅可以远离毒瘾,还能达到神奇的正面效应。从现在开始,让我们改变这种说法。我不会再用“放弃”这个字眼,而是“停止”“杜绝”,或者最准确的表达:从吸烟的陷阱中逃脱!
我们开始吸烟是因为无数人都在这样做,我们觉得只有跟着做才算合群。我们拼命努力“学习”吸烟,从来没人想过深层次的后果。每当我们遇见另一个吸烟者,他总是让我们相信,吸烟的确有其意义所在。就算他已经戒了烟,当看到别人点起一支烟的时候,仍然会有强烈的失落感。他也想来一支烟,仅仅一支,他觉得这样很安全。结果就是,之前戒烟的努力完全失败。
这一洗脑作用非常强势,你必须十分小心。在英国,绝大多数老烟槍都听过神探保罗?坦普的系列广播故事。其中一集讲的是大麻上瘾的事。坏人把大麻添加到香烟里出一售,而吸烟者却并不知情。大麻并没有产生负面作用,不过但凡吸过含大麻香烟的人,都只能继续购买这种香烟(我亲自帮助的戒烟者中,有几百人承认自己曾吸食过大麻,但是他们都没有上瘾)。第一次听到这个故事时我只有七岁,那是我对毒一品和毒瘾的最初概念。一旦形成毒瘾就难以摆脱,这让我感到非常害怕。即使在今天,尽管我知道大麻不会上瘾,也决不敢一抽一一口大麻。讽刺的是,我却成了全世界头号毒一品的瘾君子。要是保罗?坦普当年警告过我吸烟的害处就好了。更讽刺的是,60多年后的今天,人类把数以百亿计的钱投入癌症研究,同时又把10倍的钱用于广告宣传,让健康的青少年沾染上烟瘾。
我们必须消除洗脑作用的影响。否则,吸烟者终其一生,都无法好好享受:
?良好的健康
?充沛的一精一力
?心灵的安宁
?财富
?自信
?勇气
?自尊
?幸福
?自一由
牺牲了这么多,吸烟者得到的又有什么?
什么都没有除了幻想。幻想恢复正常的生活状态,摆脱烟瘾的困扰,而这是每个非吸烟者每天都在享受的。
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